Manger sainement

Продукты, которые ускоряют рост волос

Продукты, которые ускоряют рост волос

Что точно стоит добавить в свой рацион. Если вы давно мечтаете отрастить длинные волосы, но вам кажется, что этот процесс может занять целую жизнь, попробуйте пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые помогут вам отрастить косу не хуже, чем у Рапунцель. УСТРИЦЫ. Ни для кого не секрет, что устрицы — это чистый белок. Но помимо прочего, эти морские жители богаты цинком, который способствует росту волос, а также делает их более шелковистыми. Если же у вас нет возможности добавить этот деликатес в свой ежедневный рацион, то можете заменить его свининой, говяжьей печенью или пшеничными отрубями, также богатыми этим элементом. ЛОСОСЬ. Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу лосося способствует предотвращению выпадения волос и стимулирует их рост.

chypre mamans
Que faire cuire pour Pâques: une des recettes délicieuses et festives

Que faire cuire pour Pâques: une des recettes délicieuses et festives

После Великого поста хочется разнообразия и вкусностей, но важно помнить, что праздничная еда не должна быть тяжелой. Отдайте предпочтение фруктовым и овощным салатам, нежирному мясу и легким десертам. Поскольку резкая смена рациона питания (от постных каш – к продуктам животного происхождения) может негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем вам правильные и вкусные рецепты, с которыми ваш стол на Пасху будет изысканным и вкусным. Буженина из индейки Ингредиенты: филе индейки – 700 г специи (кориандр, базилик, розмарин, паприка, майоран, перец черный и красный, сушёный чеснок)

Comment faire cuire jarret de porc pour la table de vacances

Comment faire cuire jarret de porc pour la table de vacances

Первые рецепты рульки появились в Чехии, они быстро стали популярными в России, Германии и других странах. Холодец и рулет из этого мяса станет роскошным украшением новогоднего стола, конечно, если правильно подготовить рульку и не пожалеть времени на ее приготовление. Как подготовить рульку к запеканию? Чтобы блюдо из рульки получилось нежным, нужно правильно выбрать мясо. Для вторых блюд лучше покупать рульку с задней части, которая находится ближе к окороку, то есть выше голени. А для холодца пригодится передняя свиная ножка. Перед тем как запекать мясо, ножку обжигают огнем, затем хорошо скоблят и моют, оставляют на 2 часа в молоке или воде. Далее мясо варят со специями, маринуют в соусе, горчице или другом маринаде, а затем запекают.

Legends

Legends "Olivier": neuf célèbres recettes de salade pour la table du Nouvel An

Quelle est la nouvelle année sans l'odeur des mandarines, l'éternelle «ironie du destin» et la salade non moins éternelle «Olivier»? Tu t'es tordu: encore, "Olivier" ... Oui, oui, on insiste. Et bien que la table du Nouvel An puisse et doive être diversifiée avec différents plats à la mode et exquis, le héros principal de cette soirée ne peut pas s'en passer. Cette salade tire son nom en l'honneur de son créateur, chef Lucien Olivier, tenir à Moscou au début des années 60-s du restaurant du XIXème siècle cuisine parisienne « Hermitage ». À l'étranger, il est connu sous le nom de «salade russe», «salade de pommes de terre» (salade de pommes de terre, mais sans viande et pois). Parfois, Olivier est aussi appelé une salade de viande ou un cornichon (en Lettonie - rosols).

Gratin dauphinois

Gratin dauphinois

Le processus de préparation de 1. Éplucher les pommes de terre, les laver, les mettre dans une casserole, verser de l'eau froide et cuire. Lorsque l'eau bout, ajoutez du sel, réduisez la chaleur, fermez la casserole avec un couvercle et faites cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient cuites. 2. Oignon coupé en demi-anneaux, sauf dans l'huile végétale. 3. Champignons lavés, épluchés, coupés en tranches et frits dans de l'huile végétale. 4. Couper les tomates en cubes et les faire frire dans une poêle à frire. 5. Avec les pommes de terre prêtes, vider l'eau. Étendre soigneusement les pommes de terre à une masse homogène, ajouter les oeufs et la farine, mélanger. 6. Mettez la moitié de la purée de pommes de terre dans le plat de cuisson.

biscuits à l'avoine utiles sans oeufs, la graisse et la farine

biscuits à l'avoine utiles sans oeufs, la graisse et la farine

La farine d'avoine lutte bien avec un sentiment de faim et est très utile. Mais souvent, la cuisson avec de la farine d'avoine contient beaucoup de graisse, ce qui la rend pas si utile pour ceux qui veulent perdre du poids. Ce cookie vous rend heureux. C'est très savoureux et ne contient rien de superflu. Vous pouvez ajouter des fruits secs, par exemple, des raisins secs. Ingrédients: (! Juste pas de cuisson rapide) 350 grammes de flocons d'avoine yogourt pomme 2 1 / 2 Art. l. Miel Préparation: Dans le porridge pour verser du kéfir, il faut une consistance assez épaisse. Laissez enfler quelque part pour les minutes 30. Les pommes frottent sur la râpe. Mélanger tous les ingrédients à fond. Les mains humidifient et font de petits gâteaux.