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Thé aux épices pour perdre du poids: les quatre meilleures recettes

Le thé est considéré comme l'une des boissons les plus populaires. Le thé aromatique frais revigore pas moins qu'une tasse de café. Et le thé vert a longtemps été un must pour tous ceux qui veulent perdre du poids. Mais pour perdre du poids et la santé est utile non seulement le thé vert habituel. Épices pour la perte de poids vous aidera non seulement à diversifier le goût d'une boisson, mais aussi d'accélérer le processus de perdre du poids et améliorer leur santé, écrit le magazine en ligne sur la perte de poids et une alimentation saine «l'alimentation et la figure ».

Quel est le thé si utile avec l'ajout de diverses épices?

  • Réduit le risque de cancer, grâce à la cannelle, la cardamome et le gingembre, qui sont inclus dans sa composition.
  • Accélère le métabolisme. Les épices pour la perte de poids stimulent le processus de digestion et la division des graisses. Ils accélèrent le métabolisme et prolongent la sensation de satiété.
  • Il a des propriétés antioxydantes et renforce le système immunitaire.
  • Améliore la digestion.
  • Possède des propriétés anti-inflammatoires. Le gingembre est considéré comme un anti-inflammatoire non stéroïdien. Un eugénol, contenu dans un œillet, non seulement supprime l'inflammation commune, mais réduit également la douleur des gencives.
  • Normalise le niveau de sucre dans le sang.
  • Donne de la force. Le thé aux épices contient de l'énergie naturelle et utile.


Mélange d'épices pour le thé

C'est vraiment où jouer des fantasmes. Dans le thé, vous pouvez ajouter une variété d'épices, et vous pouvez préparer le mélange à votre goût. Et nous parlerons du plus populaire d'entre eux.

Gingembre. Améliore la digestion, la circulation sanguine, stimule le système immunitaire et soulage l'inflammation, particulièrement utile dans l'arthrite.

Cannelle. En plus de donner de la saveur, la cannelle est utile pour la digestion et la normalisation des niveaux de sucre dans le sang. En outre, la cannelle a des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes.

Poivre noir. Pensez-vous que le poivre noir ne convient que pour la vaisselle? Pas seulement. Il peut être ajouté en toute sécurité au thé. Il accélère le métabolisme et améliore la circulation sanguine, empêche l'accumulation de graisse.

Cardamome. Une autre épice pour la perte de poids, favorisant la digestion et renforçant l'immunité. En outre, la cardamome aide à se débarrasser des toxines et aide dans le traitement des allergies respiratoires.

Clou de girofle. Il a des propriétés antiseptiques et analgésiques.

noix de muscade. Cette épice améliore la digestion et, dans les temps anciens, la muscade était utilisée pour traiter les maladies rénales.

Eh bien, avez-vous juste à faire du thé et y ajouter vos épices préférées? Nous partageons des recettes.

Thé à la vanille avec des épices

Mélangez les graines de cardamome, les inflorescences et les graines de girofle, les graines de vanille, le thé noir. Ajoutez de l'eau, mettez le feu et laissez-le passer les minutes 5. Ensuite, ajoutez le lait et le miel.

Thé latte

Faire bouillir l'eau avec du lait. Ajouter les feuilles de thé noir, le bâton de cannelle, les clous de girofle, les pois de poivre noir, une pincée de noix de muscade et d'écorce d'orange, laisser gonfler. Ajouter le miel au goût.

Thé masala

Masala signifie littéralement "un mélange d'épices".

Pour le mélange, vous aurez besoin de:

  • poivre noir - 0.5 c.
  • cannelle - 2 tsp
  • gingembre - 2 tsp
  • Cardamom moulu - 1 tsp.
  • gousses moulues - 1 cuillère à café
  • noix de muscade - 0.5 tsp

Et pour faire le thé lui-même, mélanger une demi-tasse de thé infusé, une demi-tasse de lait (particulièrement savoureux si c'est du lait de coco), 0.5 tsp. mélange cuit d'épices, faire bouillir à feu doux, puis laisser infuser pendant minutes 5. Ajouter l'édulcorant au goût.

Thé au gingembre

Infuser le thé, ajouter un bâton de cannelle, du gingembre râpé et laisser infuser les minutes 10. Ajouter le miel et le lait pour le goût.

Source: DELFI Femme